20 anos de muito exercício mental, jejum, abstinência, mantras, concentração, meditação... para total domínio do corpo, como mostra o grande avatar BRAHTIWA THOWBINDO RUHWNANDA.
NO BRASIL:1 hora num boteco bebendo pinga, relaxamento ao ar livre, alimentação frugal (só tira-gosto), para total "relaxamento" do corpo... como demonstrado pelo grande "VODKA MAN".








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